Фитобочка для похудения: правда и заблуждения

Что такое фитобочка и причем здесь похудение

Раньше основным назначением деревянных бочек было хранение вина или овощей при мариновании. Со временем реальная потребность в подобной таре отпала. Ведь вино из бочек стало уделом только богатых людей. Возможность купить зимние заготовки в магазинах привела к тому, что даже сельские жители обленились и перестали особое внимание уделять припасам для холодного времени года. Что же в таких условиях делать бондарям-искусникам? Решением проблемы стало «искусственное» увеличение спроса на фитобочки для похудения. И теперь простая бочка, изготовленная из древесины, это не просто тара, а «эффективный» инструмент коррекции фигуры.

Если отказаться от подчеркнутого скептицизма, то фитобочка, действительно, похудеть помогает. Но ожидать, что от нескольких процедур моментально пропадут все жировые накопления, не стоит. Достаточно познакомиться с подобным способом снижения веса и понять, как он работает на самом деле.

Что такое кедровая бочка

Кедровая бочка – это емкость из натурального дерева, изготавливают ее из ценных пород сибирского или алтайского кедра. Она представляет собой сосуд с отверстием для головы, все тело оказывается внутри локальной бани и подвергается воздействию полезных расслабляющих свойств травяного пара. Считается, что сконструировал первую кедровую бочку травник из Хакасии Василий Подтребков около пятидесяти лет назад.

Процедуры в кедровой бочке способны заменить посещение сауны. Во всяком случае, частично. Соответственно, для похудения фитобочка помогает примерно так же хорошо, как поход в баню. В чем состоят ее главные плюсы? Сделать фигуру лучше, используя фитобочку, можно по следующим причинам.

  1. Выведение лишней жидкости. Нагревание тела приводит к устранению избыточной воды, скопившейся в клетках. Из-за этого при систематическом использовании подобного «инструмента» можно защититься от отечности. А ее отсутствие помогает выглядеть немного лучше.
  2. Профилактика целлюлита. Высокая температура воздуха и тела также разгоняет лимфоток. Усиливается кровообращение, повышается эффективность снабжения кожного покрова питательными компонентами. При таких условиях опасность возникновения целлюлита оказывается меньше. Кедровая бочка этому способствует.
  3. Улучшение работы пищеварительной системы. Причин, приводящих к улучшению пищеварения, несколько. При использовании фитобочки снижается уровень общей интоксикации тела (в народе говорят – «выходят шлаки»). Усиливается клеточный обмен, пары эфирных масел попадают в кровоток и прочее. Организм в целом начинает работать лучше, но особенно это заметно на примере органов ЖКТ.

Вот, собственно, вся польза фитобочки для похудения. В рекламе, конечно, утверждается о ее способности буквально сжигать жир. Но это только маркетинговый ход. Сжигание жиров при применении кедровой бочки не происходит. Зато есть масса сопутствующих полезных эффектов. Укрепляется сердечно-сосудистая система, успокаиваются нервы, очищается кожа. Все это – реальная польза от процедур в фитобочке. Зато похудение, как видно, особенно интенсивным не будет.

Суть процедуры

Кедровая бочка представляет собой капсулу, изготовленную из древесины сибирского кедра. Посетитель заходит в кабину, садится на скамейку таким образом, что голова остается снаружи. Эта технология позволяет защитить сосуды мозга от воздействия пара, подаваемого в бочку, что делает процедуру подходящей для тех, кто желает худеть, но не может посещать жаркую баню или сауну. Посетитель ощущает эффект парилки, а также вдыхает ароматы эфирных масел и трав.

Сеанс продолжается около 15 -20 минут. После можно пройти на массаж или антицеллюлитное обертывание, что также способствует уменьшению жировой прослойки и улучшению состояния кожи. После всех процедур рекомендуется принять душ без использования моющих средств и мочалок, отдохнуть полчаса и выпить травяной чай (возможно, и он поможет позудеть).

Данный способ худеть обладает расслабляющим действием, приносит много приятных ощущений. Кроме этого, кедровая бочка оказывает положительный эффект на здоровье: в качестве компонента лечения ряда заболеваний и повышения иммунитета.

Как происходит похудение в фитобочке

Благодаря высокой температуре внутри кедровой бочки, на теле человека расширяются поры. Через них из организма выводятся токсины и другие вредные вещества. Кроме того, наблюдаются следующие эффекты:

  • вместе с потом из организма выводится лишняя жидкость;
  • ускоряется метаболизм и термогенез;
  • верхний мертвый слой эпидермиса отшелушивается, благодаря чему кожа начинает «дышать»;
  • уменьшается целлюлит, кожа становится более упругой и гладкой.

С научной точки зрения можно назвать фитобочку средством для уменьшения жировой прослойки, так как она запускает процессы, помогающие худеть. Но спецпроцедура по времени не очень длительная, а потеря за один сеанс составляет не более 500-700 граммов. Причем, они быстро возвращаются, если не соблюдать правил правильного питания и вести сидячий образ жизни.

Многочисленные отзывы на различных форумах о кедровой бочке как средства похудения свидетельствуют о том, что необходимо совмещать банную церемонию с другими средствами для избавления от лишних килограмм: посещать спортзал, сидеть на диете, делать массаж.

Плюсы и минусы

Как и любая методика для похудения, фитобочка из кедра оказывает как положительное, так и отрицательное воздействие на организм. Изучение преимуществ и недостатков до использования исключит неудовлетворенность после процедуры и поможет найти метод, как избежать отрицательных последствий этой процедуры.

Польза кедровой бочки заключаются в следующем:

Улучшение самочувствия

  • улучшение состояния при кожных, суставных, сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваниях;
  • устранение лактата из мышц, накапливающейся после спортивных занятий;
  • укрепление иммунной системы;
  • профилактика раннего старения;
  • снижение уровня глюкозы в крови;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • снятие усталости, расслабление;
  • повышение уровня эндорфина;
  • приятные ощущения, положительные эмоции, которые дарят заряд бодрости на длительный период времени;
  • высокая результативность в борьбе с апельсиновой коркой на теле.

Процедура имеет и свои недостатки:

  • краткосрочный эффект похудения: потерянные 500-700 г часто возвращаются уже на следующие сутки;
  • избавление от лишнего веса происходит не за счет сжигания жира, а в результате выведения жидкости, что может привести к обезвоживанию;
  • нужно несколько процедур (от 5 до 12, в зависимости от начальной массы тела);
  • высокая стоимость: в оздоровительных учреждениях и СПА-салонах за сеанс могут взять от $15 до $50.

Показания и противопоказания кедровой бочки

Кедровая бочка оздоравливает организм. Если не смущают недостатки манипуляции, то это хороший способ похудеть и улучшить состояние здоровья. Однако, решаясь на такой метод, следует учитывать не только минусы, но и противопоказания.

Как часто можно посещать?

Продолжительность курса составляет 10-15 сеансов. Рекомендуемая интенсивность – 2 сеанса в неделю. Слишком частые процедуры могут пересушить кожные покровы, привести к обезвоживанию.

Эффективность методики

По мнению специалистов и по отзывам пациентов, уже после первого сеанса на 15-20% снижается эффект апельсиновой корки, кожные покровы становятся гладкими и упругими.

Быстрее избавиться от жира можно, добавив в воду эфирное мятное или грейпфрутовое масло.

Потеря веса

За время сеанса организм теряет большое количество влаги, за счет этого уменьшаются объемы. За одну процедуру можно сбросить до килограмма лишней массы тела. При этом следует учитывать, что ушедший вес составляют шлаки и жидкость.

Если делать эту процедуру часто, то положительный эффект придет быстро. Полезным будет чередовать кедровую бочку и ванну с горчицей, тогда объемы начнут снижаться более интенсивно.

Полезно будет проводить сеанс в бочке из кедра после фитнеса или любых других занятий спортом. Тогда к сжиганию жира добавится еще и расслабляющий эффект.

Показания

Стоит помнить, что паровые процедуры не могут заменить медикаментозное лечение, а являются дополнением к нему. Перед использованием стоит проконсультироваться с врачом.

Сеансы в фитобочке помогают не только избавится от болезней, но и дают расслабиться. Разберем подробно, каковы показания к применению. Для удобства восприятия мы подразделили их на группы.

Фитобочка оказывает ингаляционный эффект – снимает спазм, расслабляет мускулатуру и облегчает дыхание. Помогает избавиться от следующих недугов:

  • бронхиальная астма на первоначальных стадиях;
  • аллергические патологии, которые связаны с дыханием;
  • пневмокониоз и пневмофиброз;
  • туберкулез закрытой формы;
  • бронхит, синусит, ринит, которые протекают в хронической форме вне стадии обострения;
  • восстановление после перенесенных болезней дыхательной системы.

Для дыхания полезны солодка, иссоп, анис, тимьян, эвкалипт и мята. Фитосбор подбирается индивидуально.

При сердечно-сосудистых заболеваниях кедровая бочка придется кстати. Люди, страдающие этими проблемами, не могут посещать баню и попариться – в этом случае кабинки станут хорошей альтернативой. Рекомендовано при:

  • болезнях сердечно-сосудистой и лимфатической систем, которые протекают без воспаления;
  • миокардитах;
  • начальных стадиях гипертонии и гипотонии;
  • ишемической болезни (если отсутствуют признаки, свидетельствующие о стенокардии);
  • реабилитации после перенесенного инфаркта (нужно выждать как минимум 6 месяцев после болезни);
  • вегето-сосудистой дистонии.

Сеансы помогут избавиться от следующих патологий:

  • детский энурез;
  • бессонница, нарушения сна;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • миопатия, миотония;
  • нейропатия разного происхождения;
  • невроз, стресс;
  • депрессивные состояния;
  • переутомление.

Фитобочка – это отличный способ поддержать жизненные силы. Она объединила в себе и целебную силу кедра, и лечебные свойства трав.

Из-за поступающего пара высокой температуры поры на всем теле открываются, благодаря чему кожный покров очищается, а также из организма выводятся накопившиеся шлаки и токсины. Даже после одного курса состояние кожи меняется: она становится более подтянутой и нежной.

Попробуйте пройти пару оздоравливающих сеансов при:

  • угревой сыпи на лице, спине и груди;
  • хроническом дерматозе;
  • сухой или жирной коже;
  • сильном целлюлите.

Противопоказания

Несмотря на свою целебную силу, паровая бочка из кедровой древесины способна навредить организму. Она оказывает мощное воздействие на его системы и органы. При их изначально неправильной работе процедура может обернуться во вред худеющему. Поэтому так важно сразу определиться, не запрещена ли она вам. Вот этот «чёрный список»:

  • Аллергия на травы;
  • аритмия;
  • астма;
  • атеросклероз;
  • вторая половина беременности;
  • гипертония III стадии;
  • грибковые поражения кожи и ногтей;
  • злокачественные раковые опухоли;
  • инфаркт, перенесённый меньше полугода назад;
  • кровотечения (менструация), патологии кровообращения;
  • миома матки;
  • мокнущая экзема;
  • острое течение воспалительных заболеваний;
  • сердечно-сосудистые заболевания.
  • тромбофлебит;
  • туберкулёз;
  • цирроз печени.

При лактации процедура не запрещается. Но при этом молодой маме нужно обязательно знать, что организм в допустимых рамках, но всё же обезвоживается. Это для неё чревато исчезновением молока или потерей им ценных свойств.

Список противопоказаний достаточно внушительный. Любое из этих заболеваний и состояний может усугубиться, если проигнорировать их. Осложнения и побочные эффекты могут потребовать длительного лечения — тогда придётся расстаться с мечтами о красивой фигуре без целлюлита. Не допустите этого. Если есть какие-то сомнения или чувствуете себя плохо, обязательно проконсультируйтесь с медиками по этому поводу, но не рискуйте собственным здоровьем ради красоты.

Полезный совет. Чтобы не строить эту конструкцию собственными руками, для домашнего пользования можно купить её уже в готовом виде. Например, от компании Роскедр. В комплект входят непосредственно сама кабинка, термодатчик, парогенератор и пульт управления.

Месячные

В дни менструации нужно воздержаться от посещения бочки из кедра. Локальный нагрев тела, в том числе органов малого таза, противопоказан в этот период.

Миома матки

Миома матки – доброкачественное новообразование, любой перегрев может привести к его перерождению в злокачественное, поэтому нужно сначала избавиться от этой проблемы, а затем начинать посещать кедровую бочку.

Онкология

Онкология – злокачественные новообразования в разных частях тела, заболевание требует немедленной серьезной медикаментозной терапии или операционного вмешательства.

Внимание! Любой нагрев организма при онкологии противопоказан, чреват ростом опухоли.

Аллергия

Аллергия – еще одно заболевание, при котором кедровая бочка нанесет больше вреда, чем пользы. На сеансе применяются различные масла, травы. Многие из них являются сильными аллергенами, могут вызвать анафилактический шок, а без них процедура теряет смысл.

Кожные заболевания

Распаривающий эффект кедровой бочки может спровоцировать осложнения кожных заболеваний, поэтому при их наличии посещение салона противопоказано.

Травы для фитобочки

Кедровую бочку можно принимать с любыми травами, в зависимости от вкусов клиента и желаемого результата. Зная полезные свойства трав, можно выбрать, какое воздействие на организм предпочтительно.

  • Можжевельник, анис, почки сосны укрепят иммунитет.
  • Чабрец и эвкалипт тонизируют и бодрят.
  • Хмель, земляника и полынья несут расслабляющее действие.
  • Липа и березовый лист помогут при похудении.
  • Ромашка, календула и шалфей обладают омолаживающими и очищающими свойствами.
  • Грейпфрут снимает отечность, борется с целлюлитом.
  • Иланг-иланг омолаживает, тонизирует, снимает нервное напряжение.
  • Фенхель и розмарин повышают упругость, корректируют тело.

Можно применять сборы сухих трав или предварительно их заваривать. Также в бочке возможно использование эфирных масел.

Лучшие процедуры после фитобочки

Если говорить о вопросах оздоровления, то самым оптимальным продолжением распаривания будет массаж.

Мышцы максимально расслаблены, кожа пропарена. Любые лечебные масла, нанесенные в этот момент, в десятки раз повышают свою эффективность воздействия. Почему бы этим не воспользоваться?

Также после процедуры часто делают обертывания, маски, другие уходовые манипуляции. Все они оказывают более значимый эффект. Можно сказать, что кедровая бочка — это своеобразный катализатор красоты и здоровья. После него становится легче, проще, удобнее вашему лечащему врачу.

Отзывы об эффективности

Все прелести кедровой бочки для похудения

Пробовала много различных средств, чтобы похудеть. Почти ничего не помогало. Один курс похудения в кедровой бочке помог мне избавиться от 3 лишних кг. Во время процедуры чувствовала себя прекрасно, после курса кожа стала более мягкой и гладкой.

Светлана, 38 лет

Диетолог посоветовала мне добавить процедуры в кедровой бочке, чтобы ускорить процесс похудения. После одного месяца использования сауны заметила, что вес снизился на 1,5 кг. Для меня эта потеря оказалась небольшой, но вместе с правильным питанием в итоге удалось похудеть на 8 кг.

Ольга, 41 год

К саунам всегда относилась скептически. Однако после того, как врач посоветовал кедровую бочку для избавления от лишнего веса, решила попробовать. Прошла несколько курсов с перерывом в один месяц. Получилось похудеть на 4 кг. Очень довольна.

Василиса, 28 лет

Кедровая бочка для похудения была для меня загадкой, после положительных отзывов захотелось попробовать. Через месяц скинула несколько лишних килограммов. Заметила, что кожа в области ягодиц и бедер перестала быть похожей на «апельсиновую корку».

Лариса, 32 года

Источники

  • http://MistressLife.ru/fitobochka-dlya-pohudeniya-pravda-i-zabluzhdeniya/
  • https://poleznii-site.ru/zdorove/polza-kedrovoy-bochki-dlya-zdorovya.html
  • https://vse-o-kedrovyh-fitobochkah.ru/pochemu-ne-hudeesh-posle-kedrovoj-bochki/
  • https://Gidbody.com/problemy-s-vesom/procedury-i-operacii/drugie/kedrovaja-bochka-dlja-pohudenija
  • https://orehinfo.ru/kedrovye-oreh/kedrovaya-bochka
  • https://hudeyko.ru/kedrovaya-bochka-dlya-pohudeniya.html
  • https://vse-o-kedrovyh-fitobochkah.ru/fitobochka-polza-i-protivopokazanija/
  • https://VashyNogi.com/krasota/pohudenie/vse-prelesti-kedrovoy-bochki.html

[свернуть]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *